Суббота, 18.11.2017, 15:02




НАШИ ДЕТКИ



Вы вошли как Гость
Группа "Гости"

Меню сайта

Меню сайта

Беременность [14]
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) [2]
Грудное вскармливание [3]
Первый год жизни [11]
От 2 до 7 лет [20]
Школьники [7]
Кулинария [0]

Меню сайта


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ruПроверка тИЦ и PRРейтинг детских сайтов - Ваше чадо
Яндекс.Метрика

Каталог статей

Главная » Статьи » Первый год жизни

Закаливание ребенка.

          Закаливание ребенка.

 

            Мы все очень часто задаем себе вопрос как поднять иммунитет ребенку, чтобы он как можно меньше болел, а лучше, чтобы вообще не болел. Для того чтобы у малыша было крепкое здоровье необходимо помочь его иммунной системе с помощью закаливания. Что же такое закаливание? Это когда организм ставят в заведомо неблагоприятные условия, в процессе специальных тренировок. Закаленные детки реже болеют простудными заболеваниями, они более устойчивы к сквозняку, смене климатических и температурных режимов.

            Если вы решили закаливать своего малыша, то обязательно соблюдайте правила. При несоблюдении правил закаливания вы не получите положительного результата, а в некоторых случаях, можно получить и противоположный эффект. Вот эти правила. Закаливание должно проводиться регулярно, не зависимо от времени года, постоянно увеличивайте дозы раздражающего действия. Также закаливание должно соответствовать возрасту малыша и проводиться только на положительных эмоциях.

            Существует два вида закаливания – это общее и специальное. К общим мероприятиям закаливания относятся – режим дня, правильное питание, физические упражнения. К специальным – закаливание водой, солнцем и воздухом.

            Закаливание воздухом или воздушные ванны – это самый безопасный метод закаливания. Именно с воздушных ванн врачи рекомендуют начинать закаливание. Существует три вида воздушных ванн – это теплые, температура воздуха составляет 30-20 С, прохладные, температура 20-14С и холодные – от 14С и ниже. Чтобы принимать воздушные ванны, необходимо хорошо проветрить помещение, установить температурный режим 20-15С и заняться с ребенком физическими упражнениями в течении 15-20 мин, постепенно время нужно увеличивать.

            Закаливание солнцем или солнечные ванны. Здесь нужно быть довольно таки осторожными. Так солнечные лучи очень опасны. И для детей новорожденных солнечные ванны нужно начинать с трех минут, постепенно доводя до 20-30 минут в день. Проводить их лучше всего с 9 до 10 часов утра, пока солнце еще не сильно активно. Осенью, зимой и весной солнечная активность на много ниже, поэтому попадание прямых лучей на открытое лицо малыша очень даже полезно. Если летом температура воздуха превышает 30С, то солнечные ванны принимать не следует, это чревато перегревом. После закаливания солнцем, обязательно должны быть водные процедуры. Что бы малыш не получил переохлаждение после водных процедур, кожу ребенка необходимо вытереть насухо.

            Закаливание водой или водные процедуры. Для каждого возраста свои правила и температурный режим водных процедур. Мы расскажем более подробно про закаливание детей-грудничков.

            Общие ванны должны приниматься ребенком каждый день, при температуре 35-38С, затем обливают водой на один градус ниже. Подмывание и умывание ребенка делают при температуре воды 28С, снижая каждые 1-2 дня на 1С, доводя воду до 22С. Местное обтирание проводят смоченной в воде 33-36С мягкой тряпочкой. Обтирание начинают  с пальчиков рук, поднимаясь наверх, затем ножки – начиная со ступней и до ягодиц, дальше обтирают животик и грудную клетку и в последнюю очередь спину. После обтирания малыша необходимо вытереть насухо до легкого покраснения. Деткам в возрасте 9 месяцев и старше можно вместо местного обтирания проводить местное обливание. Струя воды при этом должна быть довольно таки сильной, температура воды 33-36С, каждые пять дней температуру снижают на один градус, доводя до 28 С (это касается и местного обтирания). Также как и после обтирания, после обливания малыша вытирают насухо до легкого покраснения кожи.

            Начинать закаливание ребенка целесообразно начинать сразу после прихода из роддома домой. Перед тем как начать закаливание обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет, покажет и порекомендует, как лучше делать эти процедуры. И не забывайте, что если  вы решили закаливать своего малыша, то это должно быть регулярно с соблюдением всех правил и только в этом случае положительный результат гарантирован.

 

Категория: Первый год жизни | Добавил: Nadin (25.08.2011)
Просмотров: 1237 | Теги: воздушные ванны, как закаливать детей, обливание, правила закаливания, водные процедуры, солнечные ванны детям, закаливание ребенка, закаливание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Регистрация/Вход
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2017
Конструктор сайтов - uCoz